您的位置:主页 > 作文 >维持快乐很重要! 别让周产期忧郁症找上妳 >

维持快乐很重要! 别让周产期忧郁症找上妳

2020-05-22作者: 582次阅读

怀孕期间,孕妈咪除了承受诸多生理变化的不适,心理的压力也接踵而来,若处理不善,很有可能演变成周产期忧郁症。



亚东纪念医院精神科专任主治医师吴珮全表示,周产期忧郁症指的是妈妈从怀孕至产后1年内发生的忧郁症;若是妈妈在孕前已有相关情绪问题,曾至精神科就诊,或是意外怀孕、怀孕期间无另一半及家人的协助、发生重大事件、完美主义的个性等,为罹患周产期忧郁症的高风险群。

吴珮全医师指出,据美国研究统计,临床上罹患周产期忧郁症的比率,轻微症状如情绪低落,约为10~20%,确诊罹患周产期忧郁症则为5%,也就是说,约每10位孕妈咪就会有1、2位罹患轻微周产期忧郁症。(推荐文章:注意孕产妇的忧郁状态!)

罹患周产期忧郁症的主要症状,容易与在孕前产生较大的反差,像是容易哭泣,或因莫名事件感到忧郁,失眠、易疲累、对以往喜爱的事物兴趣缺缺,以及时常过度担心腹中胎儿生病或遭受感染等。

吴珮全医师表示,据美国研究指出,罹患周产期忧郁症的孕妈咪,因长期处在忧郁的情绪,孩子出生后,较不易感到快乐,且婴幼儿照顾品质较低,容易缺乏来自妈妈的关爱;与同龄的孩子比较,婴幼儿长大后罹患发展迟缓、忧郁倾向、生病的机率较高。

吴珮全医师建议,若要预防周产期忧郁症,提早规划很重要!妈妈应在準备怀孕之时,多照顾自己,怀孕时容易出现疲累,也可与另一半或家人协商家务分配,避免过于劳累;孩子出生前,与先生讨论家中经济安排、分工照顾宝宝,降低孕妈咪可能在怀孕期间引起的焦虑感受。

吴珮全医师说,怀孕是件大事,孕妈咪不应害怕向周遭人提出自己的需求,或寻求帮忙,腹中的胎儿并非全然是自身的责任,先生、公婆及父母都有责任共同来迎接宝宝的出世。若是妈妈愿意将心中的担忧、焦虑表达出来,得到的协助与回馈将能大大降低心中的不安。(推荐文章:告别忧郁!5大对策.孕期坏情绪不再)

文/ 胡芷宁
採访谘询/ 亚东纪念医院精神科专任主治医师吴珮全

#周产期忧郁症#怀孕#情绪低落#发展迟缓#疲累忧郁症怀孕产期忧郁妈妈吴珮全孕妈咪
上一篇: 下一篇:

相关阅读:

随机文章

热门文章